Psychoterapia online w UTULE

Nie zawsze możesz przyjść do gabinetu – ale zawsze możesz otrzymać wsparcie.

Na czym polega psychoterapia online?

Psychoterapia online to bezpieczna i skuteczna forma pomocy psychologicznej prowadzona przez internet – najczęściej poprzez wideo rozmowę. Dzięki niej możesz pracować nad sobą niezależnie od miejsca zamieszkania, sytuacji zdrowotnej czy życiowej. To taka sama praca terapeutyczna jak w gabinecie – z tą różnicą, że odbywa się w przestrzeni, która jest dla Ciebie najbardziej komfortowa.

Dla kogo jest ta forma terapii?

Psychoterapia online będzie odpowiednia, jeśli:

mieszkasz poza dużym miastem lub za granicą

masz ograniczoną mobilność lub czas

potrzebujesz wygody i elastyczności

nie czujesz się gotowy, by przyjść do gabinetu

przeżywasz trudności i chcesz szybko otrzymać wsparcie

Jak wygląda terpia online?

Czas trwania

Około 50 minut (standardowa sesja terapeutyczna)

Forma

Wideorozmowa przez bezpieczne platformy (np. Google Meet, Zoom, Clinica)

Częstotliwość

Zazwyczaj raz w tygodniu

Wymagania

Stabilne łącze internetowe, prywatna przestrzeń do rozmowy, urządzenie z kamerą i mikrofonem

Po umówieniu wizyty otrzymasz link do spotkania. Wszystko odbywa się w sposób prosty, intuicyjny i dyskretny.

Zalety psychoterapii online

Stabilne łącze internetowe, prywatna przestrzeń do rozmowy, urządzenie z kamerą i mikrofonem

Oszczędność czasu i większa elastyczność

Taki sam poziom empatii, zaangażowania i skuteczności jak w gabinecie

Dyskrecja – jesteś w swoim własnym środowisku

Możliwość kontynuowania terapii podczas podróży, przeprowadzki, choroby lub zmiany miejsca zamieszkania

Umów wizytę

Polecani terapeuci

Monika Oleszczuk-Szloser

Psycholog/Psychoterapeutka

Towarzyszę osobom, które chcą lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby. Uważnie słucham, wspieram w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i w budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości. Razem przyglądamy się doświadczeniom, decyzjom i temu, co dzieje się tu i teraz, z szacunkiem do tego, co trudne i ważne.

Psycholog w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego, łączę podejście integracyjne z elementami TSR, dialogu motywującego i mindfulness, wspierając osoby w różnych obszarach życia.
Podejście: integracyjne, humanistyczne.

Poznaj Monikę

Robert Wąchała

Psycholog, Terapeuta -Psychotraumatolog

Towarzyszę osobom, które doświadczyły traumy, lęku, żałoby lub trudności emocjonalnych. Pomagam odzyskać spokój, równowagę i poczucie wpływu na własne życie – krok po kroku, z szacunkiem do tempa i potrzeb każdej osoby.

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z lękiem, depresją, stresem lub trudnymi doświadczeniami z przeszłości. Wykorzystuję techniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz narzędzia Porozumienia bez Przemocy (NVC). Łączę logiczne, uporządkowane myślenie z empatycznym podejściem – tak, by wspierać realną i trwałą zmianę.

Poznaj Roberta

Agata Langer

Psycholog/Psychoterapeutka

Bliska jest mi uważność, autentyczność i relacja oparta na wzajemnym zaufaniu. Wierzę, że zmiana zaczyna się od akceptacji – tempa, emocji, potrzeb. Towarzyszę z życzliwością i spokojem, oferując przestrzeń do wyrażania siebie i szukania własnych rozwiązań.

W swojej pracy stawiam na szczerość i uważne słuchanie. Ważne jest dla mnie, by klient miał przestrzeń do zatrzymania się i spojrzenia na swoje życie z nowej perspektywy. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które – przy odpowiednim wsparciu – mogą stać się źródłem siły i zmiany.

Poznaj Agatę

Klaudia Kałużna-Rysiak

Psychoterapeutka

Wspieram osoby, które chcą zrozumieć siebie i poczuć większy wpływ na własne życie. Pracuję w sposób konkretny i uważny, z empatią – ale bez oceniania. Najważniejsze są dla mnie Twoje cele i to, żebyś czuł_a się bezpiecznie.

Jestem psycholożką, która specjalizuje się w terapii indywidualnej, diagnozie psychologicznej oraz prowadzeniu warsztatów. W pracy stawiam na konkret, zrozumiałość i celowość – razem z pacjentem wyznaczamy kierunek i krok po kroku pracujemy nad tym, co najważniejsze. Pomagam osobom z ADHD, zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami odżywiania i trudnymi doświadczeniami. Wierzę, że zmiana staje się możliwa w relacji opartej na szacunku, prostocie i zrozumieniu.

Poznaj Klaudię

Agata Kaczalska-Lompa

Psycholog/Psychoterapeutka

Wspieram osoby młode i dorosłe w mierzeniu się z lękiem, trudnościami emocjonalnymi i kryzysami. Tworzę przestrzeń opartą na empatii, szacunku i otwartym dialogu – taką, w której można swobodnie mówić o tym, co naprawdę ważne.

Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy z drugim człowiekiem stawiam na bezpieczeństwo, empatię i autentyczność. Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna – oparta na zaufaniu i uważności – jest kluczem do zmiany. Każdego klienta traktuję indywidualnie, dobierając formę i tempo pracy do jego potrzeb oraz gotowości.

Poznaj Agatę

Pytania i odpowiedzi

Tak – badania i nasze doświadczenie pokazują, że psychoterapia online może być tak samo skuteczna jak terapia w gabinecie.
To, co naprawdę ma znaczenie, to jakość relacji terapeutycznej, regularność sesji i zaangażowanie obu stron. W UTULE prowadzimy terapię online z pełnym profesjonalizmem, wykorzystując sprawdzone narzędzia i dbając o Twoje poczucie bezpieczeństwa – również w przestrzeni cyfrowej.

Spotkanie odbywa się w formie rozmowy wideo, najczęściej przez Google Meet lub inne bezpieczne narzędzie – w spokojnej, zaufanej atmosferze.
Zalecamy, abyś miał(a) wokół siebie przestrzeń – miejsce, gdzie możesz swobodnie mówić i być sam(a). Wiele osób ceni sobie wygodę spotkań online – nie trzeba dojeżdżać, można być „u siebie”, a rozmowa nadal pozostaje głęboka i prawdziwa.

Dla osób, które mieszkają daleko, mają nieregularny grafik lub po prostu lepiej czują się w znanej przestrzeni.
Terapia online to świetne rozwiązanie także wtedy, gdy ważny jest czas, komfort lub elastyczność. Jeśli czujesz, że łatwiej Ci otworzyć się na dystans lub właśnie teraz potrzebujesz kontaktu bez wychodzenia z domu – ta forma może być dla Ciebie idealna.