Ada Wawrzyniak
Nauczycielka jogi
Jestem nauczycielką ruchu, jogi i trenerką personalną. Uważam, że joga i trening funkcjonalny/siłowy wspaniale ze sobą współgrają, dlatego uczę zarówno jogi vinyasa, jak i prowadzę zajęcia mobility.
Pracuję holistycznie - dbam o ciało, oddech i mindset. Uczę technik, które pomagają wyciszyć stres, poczuć uważność i wrócić do siebie nawet w najbardziej zabieganych dniach.
Kieruję się filozofią, że ruch jest przede wszystkim formą troski o siebie, a poprawa sylwetki, mobilności czy siły to naturalne efekty uboczne świadomego kontaktu z własnym ciałem.
Zajęcia ze mną kończą się poczuciem luzu, obecności i zdrowego wzmocnienia - zarówno fizycznego, jak i mentalnego.
Staram się tworzyć przestrzeń, do której chcesz wrócić.
Wykształcenie
Trenerka personalna (GSA Academy 2021)
Vinyasa Joga (YACEP 2025)
RYT 200 Yoga Multistyle Hatha Vinyasa Ashtanga (Yoga Alliance) – w trakcie
Doświadczenie
Od sześciu lat rozwijam swoją praktykę jogi, a od czterech pracuje z kobietami nad ich siłą i sprawnością. Moja droga zaczęła się właśnie od jogi, później skupiłam się na treningu siłowym, a ostatecznie odkryłam, że te dwa światy najlepiej działają razem.
Dotychczas pracowałam z podopiecznymi 1:1. W maju 2025 roku zaczęłam prowadzić zajęcia grupowe. Stworzyłam Sunday Yoga Club, czyli niedzielne jogowe spotkania w plenerze. Organizuję eventy oraz wyjazdy, podczas których odpoczniesz, zrozumiesz swoje ciało, odnajdziesz swój rytm i oddech.
Zainteresowanie
Moją pasją jest przede wszystkim ruch: joga, mobility, tenis, spacery… Uwielbiam spędzać czas na świeżym powietrzu. Jestem wielką fanką lata i promieni słonecznych, dlatego uwielbiam podróże tam gdzie ciepło i zielono.
Bardzo dużo czasu poświęcam na pogłębianie wiedzy z zakresu ciała, żywienia, psychologii/mindsetu i tego jak bardzo te obszary wpływają na siebie – i tak, jest to moje hobby 🙂
Każdego dnia towarzyszy mi muzyka, jednak nie mam ulubionego rodzaju. Czasem zaczynam dzień dźwiękami handpanu, a kończę go muzyką elektroniczną.