Katarzyna Rochowicz
Instruktorka tańca, ruchu i pilatesu
Od niemal 20 lat związana jestem z tańcem i ruchem – jako tancerka, instruktorka, a także
badaczka. Wierzę, że ruch to życie i nawet najmniejszy może diametralnie zmienić
codzienność, dlatego w pracy zawsze uważnie dostosowuję trening do potrzeb i możliwości
uczestników. Na co dzień łączę doświadczenie w pracy z ruchem z wiedzą o wyzwaniach
osób pracujących biurowo, pamiętając, że czasem najtrudniejszym krokiem jest wyjście z
domu
Obszar działania
-
Barre/Floor Barre
-
Pilates na macie
-
Progressing Ballet Technique
-
Stretching dla osób nierozciągniętych
-
Zajęcia prozdrowotne wspierające ciało osób pracujących biurowo
Dane kontaktowe
Wykształcenie
● Teoria Tańca – Uniwersytet Muzyczny im. F. Chopina
● Andragogika i edukacja ustawiczna – Uniwersytet Warszawski
● Magisterskie studia menedżerskie: zarządzanie – doradztwo organizacyjne –
Uniwersytet Warszawski
● Studia podyplomowe z zarządzania zasobami ludzkimi – Uniwersytet Warszawski
● Certyfikowana nauczycielka metody Progressing Ballet Technique
● Instruktor Pilates Mata (Clinical Pilates School)
● Instruktor rekreacji ruchowej – specjalność fitness, nowoczesne formy gimnastyki
● Instruktor rekreacji ruchowej – specjalność profilaktyka bólów kręgosłupa
Doświadczenie
Od 2009 roku prowadzę zajęcia taneczne, fitness i prozdrowotne. Mam doświadczenie w
pracy z dorosłymi pracującymi w trybie siedzącym, studentami oraz kobietami rozwijającymi
swoje pasje w obszarze tańca. W ostatnim czasie koncentruję się na zajęciach pilatesu na
macie, stretchingu oraz formach bazujących na technice tańca klasycznego.
Zainteresowania
Szczególnie interesują mnie metody wspierające ciało w rozwoju jego funkcjonalności – tak,
aby umożliwiać realizację indywidualnych celów: od bezbolesnego spaceru i zabawy z
dziećmi, przez wspinanie się po górach, po kontynuację kariery tanecznej. Kocham taniec
klasyczny i współczesny – także z perspektywy widza. Fascynują mnie zjawiska społeczne
na styku sztuki tańca i teatru oraz szeroko pojęta sztuka. W wolnych chwilach rysuję,
oglądam spektakle i filmy oraz – od kilku lat – uczę się języka niemieckiego.