Weronika Spaleniak
Nauczycielka jogi
Podczas zajęć skupiam się na prowadzeniu uczestników przez różnorodną pracę z ciałem i oddechem, tak aby odnaleźli większy spokój w głowie i swobodę w ciele. Staram się, by praktyka była przestrzenią nie tylko wzmacniania i rozciągania, ale także zatrzymania i kontaktu ze sobą.
Obszar działania
-
Hatha Joga
-
Joga Mobility
-
Praktyki ukierunkowane na zwiększanie zakresów ruchu
-
Sesje oddechowe
-
Sesje wspierające redukcję napięcia i stresu
-
Zajęcia jogi (grupowe i indywidualne)
-
Zajęcia prozdrowotne wspierające ciało osób pracujących biurowo
-
Zajęcia rozwijające świadomość ciała i kontrolę ruchową
Dane kontaktowe
Wykształcenie
- 200-godzinny dyplom nauczycielski Hatha Jogi i Jogi Klasycznej
- W trakcie szkolenia z anatomii kręgosłupa i wygięć
- Regularny udział w warsztatach u czołowych nauczycieli (m.in. Maga Gebert, Nina Budziszewska)
- Dyplom z Psychologii Projektowania (UX)
Doświadczenie
Prowadziłam zajęcia jogi w klubach fitness (Zdrofit), szkołach tańca oraz podczas wydarzeń prywatnych, takich jak wieczory panieńskie i spotkania okolicznościowe.
Zainteresowania
Joga i praca z ciałem to moja pasja, ale równie mocno ciekawi mnie neurobiologia i jej wpływ na codzienne funkcjonowanie. Kocham podróże, które pozwalają odkrywać nowe miejsca i kultury. W wolnych chwilach piekę ciasta i inne słodkości, czerpiąc radość z tworzenia i dzielenia się nimi z innymi.