Konsultacja psychologiczna
50 minut
200 zł
Aleksandra Koczara
Psycholog/Psychoterapeuta
W pracy towarzyszę młodzieży i osobom dorosłym, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami, lękiem, obniżonym nastrojem albo poczuciem przeciążenia. Wspieram w obszarze niskiego poczucia własnej wartości, żałoby, trudności z koncentracją, motywacją oraz lepszego rozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb. Ważne są dla mnie bezpieczna relacja, uważność i życzliwość, tak, aby można było poczuć się wysłuchanym, uporządkować to, co trudne, i spokojnie szukać własnych rozwiązań
Obszary wspólpracy
-
Budowanie pewności siebie
-
Depresja
-
Diagnoza ADHD u dorosłych
-
Diagnoza ADHD u dzieci
-
Interwencja kryzysowa
-
Konsultacja psychologiczna dla dzieci
-
Konsultacja psychologiczna dla młodzieży
-
Konsultacja psychologiczna dorośli
-
Konsultacja psychologiczna online
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
Kryzys Emocjonalny
-
Niskie poczucie własnej wartości
-
Poprawa jakości życia
-
Prokrastynacja i trudności z motywacją
-
Przechodzenie żałoby
-
Przewlekły stres
-
Psychoedukacja
-
Psychoterapia indywidualna
-
Psychoterapia młodzieży
-
Sesje wspierające redukcję napięcia i stresu
-
Taniec w terapii i rozwoju
-
Terapia psychologiczna
-
Trening Umiejętności Społecznych
-
Warsztaty rozwojowe
-
Wypalenie zawodowe
-
Zaburzenia koncentracji i uwagi
-
Zaburzenia lękowe
-
Zajęcia rozwijające świadomość ciała i kontrolę ruchową
-
Zespół lęku uogólnionego
Dane kontaktowe
Wykształcenie
Jestem absolwentką psychologii o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu w Szkole Psychoterapii Intra w Warszawie, przygotowującym do pracy w nurcie integracyjnym, opartym na podejściu humanistyczno-
Ukończyłam również studia podyplomowe „Taniec w terapii i rozwoju” na Uniwersytecie SWPS, które poszerzyły mój warsztat o pracę z ciałem i jego rolą w procesie terapeutycznym.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Ukończyłam m.in. Studium Dialogu Motywującego, szkolenie z programu Family Connections opartego na założeniach terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz szkolenie przygotowujące do prowadzenia Treningów Umiejętności Społecznych (TUS).
Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie pracowałam jako interwentka kryzysowa na telefonie i czacie zaufania, w Fundacji Fascynacje w Gdańsku, prowadząc wsparcie psychologiczne dla dzieci z zespołem FASD, a także w przedszkolach i klinikach zdrowia psychicznego.
Na co dzień pracuję jako psycholog szkolny w jednym z gdańskich liceów, gdzie wspieram młodzież w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i wyzwaniami okresu dorastania.
Prowadzę także indywidualne oraz grupowe wsparcie psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych. Towarzyszę osobom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, wspierając je w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu pewności siebie oraz odzyskiwaniu wewnętrznej równowagi.
Zainteresowania
Poza pracą ważną przestrzenią jest dla mnie rozwój osobisty, który traktuję jako nieustanne odkrywanie siebie i poszerzanie własnej perspektywy. Dużo radości i energii czerpię z ruchu oraz przebywania blisko natury – szczególnie podczas długich spacerów po lesie z moim psem. Uwielbiam podróże, a odkrywanie nowych miejsc najchętniej łączę z wolnością, jaką daje podróżowanie starym kamperem. Czas spędzony w naturze pozwala mi zwolnić, złapać dystans i odnaleźć równowagę w codzienności.
Usługi
Konsultacja psychoterapeutyczna
50 minut
200 zł
Interwencja kryzysowa
50 minut
200 zł
Diagnoza ADHD u Dzieci i Dorosłych (pierwsza konsultacja)
50 minut
200 zł
Trening Umiejętności Społecznych
50 minut
200 zł
Warsztaty rozwojowe
Do ustalenia
200 zł